经过了一整个夏天的炙烤，很快气温会变得舒适，困意也随之而来。每到这个时候，我们首先要做的事，就是调整作息时间，做到早睡早起，进入防范秋乏的备战状态。此外，拥有一套温馨舒适柔软的床品，也是提升睡眠质量的关键。

因此，入秋之后，我们应该选择什么样的床品呢？

纯棉面料，属于天然材质，具备良好的吸湿、保温、透气以及耐热性能，与肌肤贴合柔软舒适，棉柔细腻，是一年四季都备受喜爱的绿色环保材质。到了，秋季，棉纤维具有的多孔性，可以储存大量的空气，棉纤维具有非常突出的保暖性能。因此，到了初秋，纯棉床品无疑是最佳首选。

入秋之后，盖被子成了一大难题。面对逐渐转凉的气温，夏天的薄毯子不够，冬天的羽绒被又太热，选择一款适合春秋的蚕丝被，厚薄适中，透气性好，很适合初秋使用。天然蚕丝中含有18种氨基酸和天然多孔蛋白纤维成分，能够增强人体代谢，增加肌肤活力，具有天然保湿、养肤功效。这个时节睡蚕丝被，可以达到滋养皮肤，防燥保湿的优良功效。

枕头，是影响睡眠质量的关键。枕头的硬度，直接关系到睡眠的舒适程度。一般来说，选择天然填充物的枕芯，更有利于睡眠。常见的天然填充物有棉花、鹅绒、蚕丝或荞麦等，这些填充物有很好的助眠安神、抗菌抑菌功效。